台灣氣候雖不算是四季分明，但隨著全球暖化等問題氣候的極端值越來越高，熱的時候非常熱，冷的時候又非常冷，一日之間溫度驟降與溼度瞬間改變，便可能使得頭皮敏感問題變得越來越嚴重。

 

臨床數據顯示，換季時節有八成以上的人會出現頭皮搔癢、頭皮屑等問題。雖然一開始可能都只是輕微的乾癢，但若一直放著不處理，輕則搔抓不適、刺痛，重則導致落髮、影響毛囊細胞的生長，甚至可能影響頭皮屬性的永久改變，因此絕對不能不慎重以待。想要徹底杜絕或是改善敏感問題，以下三大黃金守則，缺一不可。

 

Rule 1 正確了解掌握自己的頭皮狀況

常常說頭髮是女人的第二生命。然而我們對於自身頭髮、頭皮的了解其實少得像遠房親戚，每天坐在化妝鏡前，90%的保養心力幾乎都用在臉部肌膚，其次是身體，最後才輪到頭髮。因此我們常常誤判了自己的頭皮屬性而不自知。

 

有些人經常多天沒洗頭也不太會出油，便以為自己是乾性頭皮，然而實際頭皮油脂分泌非常多，只是一直以來都沒有好好清潔，油脂把毛囊都堵住了，才產生了彷彿不出油的錯覺假象。也有人以為自己每天都洗頭、洗得很乾淨，但選用的產品其實完全不適合自己，導致原本乾性、需要保濕的頭皮，卻因為反覆過度清潔，造成油水失衡而分泌大量油脂，而未清潔完全的油脂與皮屑在頭皮上長久堆積，反而細菌滋生、進而引發敏感。以上這些例子其實都不是少數…。

 

根據統計，台灣不僅有三到四成的人對於自己的頭皮屬性完全誤判，甚至更有高達八成的人，平常洗頭根本沒洗乾淨。畢竟頭皮屬性與狀況，的確很難透過外觀目測來判定，這時就必須透過專業的頭皮檢測，才能真正了解並掌握自己的頭皮狀況。

 

juliArt專利的Scalp X頭皮檢測系統，透過500萬畫素的檢測儀，不僅清晰辨別頭皮屬性，同時也能清楚掌握頭皮當下狀況，是否因清潔不乾淨而有皮脂髒污堆積？或是正在敏感發炎？更詳細地，還有頭髮密度與直徑的分析，可以判斷目前是否有進入落髮的趨勢。這些都是一般目測也無法觀察到的關鍵細節，只能透過專利檢測儀才能完整掌握。

 

先正確了解了自己的頭皮屬性後，針對屬性再選擇適合自己的清潔與護理產品，這便是避免頭皮敏感的第一步。不過，必須注意的是，頭皮檢測並不是做過一次就夠了，頭皮屬性雖不會變動，但頭皮狀況卻可能時時變化！就像我們固定每半年到一年就會到牙科洗牙與檢查一樣，頭皮檢測也應該是一個定期的衛生習慣，如此若有敏感問題才能及早發現，及早處理。

 

Rule 2 盡可能選擇配方溫和且「適合自己」的清潔產品

我們在挑選洗髮精時，常被瓶身包裝設計、香氣特色所迷惑，很多時候使用了自己並不適合的洗髮精卻不自知。如果本身頭皮就是偏容易敏感的膚質，那麼平常在挑選洗髮精的時候，除了頭皮屬性類別之外，你還必須更加注意配方成分。

 

最容易造成肌膚頭皮敏感的三大成分：防腐劑、矽靈、香精，首先就應該避免。尤其人工香精與天然植萃精油大不相同，追求香氛洗髮精的人要尤其注意，盡量選擇精油而非香精的洗髮精，且複方精油比起單方精油，致敏性更低。此外，清潔配方最好是以胺基酸取代皂鹼，清潔力更加溫和，同時還能提升頭皮保濕。再更進階的，還可以偏重pH值在5.5以下、親膚弱酸性的產品，更能加強維持頭皮與髮絲的健康環境。

 

Rule 3 建立日常頭皮保養程序

我們不會等到皮膚乾了開始出現細紋，才想到要擦保濕精華；不會滿臉長滿痘痘才想到要使用控油產品，更不會曬得烏黑如炭才想到要擦防曬。那麼為什麼，對於頭皮，卻總是要等到出現問題了，才願意花時間照顧呢？就像臉部肌膚每天都有固定的保養程序，照顧頭皮，除了洗髮精、護髮乳，我們還可以再用心一點。

 

首先是頭皮的角質淨化。角質，是頭皮最重要的一環，也是換季時最先反應出敏感問題的地方。因此，每週一到二次固定使用甘草次酸角質淨化液來深層清潔頭皮、規律代謝角質，絕對能有效幫助頭皮角質維持健康狀態，即使遇到換季也較不易出現問題。

 

再來就是頭皮的精華液。缺水的頭皮，容易過度分泌油脂，過多的油脂又會使頭皮成細菌溫床。因此能夠加強頭皮保濕、平衡油脂、提升抗菌力的養髮液，也是不可或缺的日常頭皮保養。洗髮吹乾後，將養髮液以指腹輕輕按摩在頭皮上，一週至少三次，就能漸漸感受到頭皮的穩定與健康。

 

不過，如果你已經開始出現換季乾癢的初步徵兆，輕微的小搔癢和頭皮屑，都還能透過替換更加溫和的洗護產品、減少太陽直射與吹風機的熱傷害、避免冷氣直吹等方式，降低敏感，讓頭皮慢慢恢復健康。但如果已經呈現刺痛、發炎的狀況，無論如何都必須先就醫治療，才是正解。

 

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